Здорові продукти

Здорове харчування сьогодні в тренді. Ми починаємо все більше розуміти, що те, що ми їмо, насправді формує нас – здоров’я, красу, самопочуття. Проте багато людей навіть не починають заглиблюватися в цю тему, думаючи, що здорове харчування – це надто дорого і складно. У цій статті ми покажемо, як просто і …

Читати далі

Що таке фінансова подушка безпеки та як її сформувати без особливих зусиль?

Фінансова подушка безпеки, або народною мовою “заначка”  – це грошовий резерв, який при необхідності може покрити від 3 до 6 місяців витрат життя вашого і тих, хто від вас залежні (сім’я, кіт). Резерв має бути ліквідним, тобто в легкій доступності. Тому строкові депозити, нерухомість чи інші інвестиційні інструменти сюди не …

Читати далі

Як заощадити на подарунках?

Новорічна лихоманка витає в повітрі. У погоні за святковим застіллям та подарунками ми часто витрачаємо більше, аніж нам того хотілось би. Однак, якщо планувати подарунки заздалегіть, то можна зекономити 25% і більше від того, що ви б витратили, якби купляли їх безпосередньо перед святами. Ось кілька простих і дієвих порад, …

Читати далі

Як танець допомагає розкрити жіночність

Мабуть, кожна жінка час від часу задається питанням: як розкрити свою жіночність? Як до кінця виразити кожну фібру своєї жіночої душі, не втративши себе? Відповідь може здатися неочікуваною: за допомогою танцю!   Жінка, яка танцює, має змогу одночасно і побути наодинці з собою, і явити себе світові. Вона здатна зануритись …

Читати далі

Як влаштувати бюджетне весілля

Весілля – джерело не лише прекрасних емоцій, а й дирок в бюджеті. Щоб звести весільні витрати принаймні до більш-менш адекватної цифри, ось кілька порад: Плануйте й організовуйте Ваше свято самі. Наймати професійну весільну агенцію стає все популярніше в Україні. Однак, ціни на їхні послуги становитимуть приблизно 10% від бюджету вашого …

Читати далі

Как справится с бессонницей

Плохое качество сна очень часто становится причиной проблем со здоровьем и стресса. По мнению эндокринологов около 30% людей, которые обращаются за медицинской помощью с самыми разными проблемами, страдают именно от недостатка сна и не знают как быстро уснуть. Ненормированность рабочего дня, проблемы и стрессы, а также неправильный режим дня в …

Читати далі