Головна / Краса та здоров'я / Догляд за собою / Догляд за шкірою обличчя в домашніх умовах

Догляд за шкірою обличчя в домашніх умовах

догляд за шкірою обличчяВікові зміни шкіри обличчя – окрема тема для жіночих хвилювань. Процеси старіння прискорюються після 40-річного рубежу через зміни гормонального фону. Це неминуче і невідворотно. Але ці процеси можна уповільнити. У цьому допоможе правильно підібраний догляд за шкірою обличчя. Представляємо секрети, які стануть в нагоді дамам елегантного віку.

Догляд за шкірою обличчя після 40: ефективні процедури вдома

Щоденний догляд за обличчям жінок після 40 – основа збереження привабливої ​​зовнішності, свіжості і прекрасного стану шкіри. Багатьом здається, що в цій справі не обійтися без супердорогих косметологічних засобів, а то і ножа пластичного хірурга.

Не поспішайте вдаватися до настільки витратних і радикальних засобів, а поцікавтеся, як доглядати за особою, використовуючи доступні домашні інгредієнти.

Інтенсивність старіння шкіри після 40 прямо залежить від уповільнення процесів регенерації і відновлення клітин епідермісу. Шкіра стає сухою, тонкою. З’являються помітні зморшки і складки, м’язи обличчя втрачають пружність. Тому здається, що шкіра «опадає»: вона стає в’ялою і млявою.

Щоб уповільнити ці процеси і допомогти шкірі швидше відновлюватися, необхідно проводити ряд обов’язкових процедур, які повернуть пружність і свіжість шкірі.

Розглянемо детальніше:

Очищення, харчування, тінізації – найважливіші складові будь-якого догляду за шкірою. Якщо в 25 можна дозволити собі лягти відпочивати, не прибравши макіяж, то в 45 – це непрощенна помилка. Знімайте макіяж відразу, як повернулися додому:

Використовуйте для вмивання сироватку, кисле молоко, сметану, вершки, артезіанську воду.

Доповніть цю процедуру кубиками з замороженим відваром трав (ромашки, петрушки, календули). Цей засіб можете використовувати і для ранкового догляду. Кубики льоду відмінно тонізують шкіру.

Приготуйте засіб для вмивання: в 2-х літрах окропу заваріть 1 ст. л. кори дуба і квіток липи. Дайте настоятись 60 хвилин.

Живлення шкіри. У звичайний живильний крем додайте кілька капсул вітамінів А і Е. Нанесіть його на ніч. Під очі наносьте спеціальний відновлюючий розчин: 10 мл гліцерину, змішайте з 10 мл рицинової олії і 3 мл миртового масла.

Масаж шкіри обличчя.

Візьміть за правило робити вранці і ввечері масаж обличчя. Увечері він повинен бути розслаблюючим, а вранці – тонізуючим. Не залежно від того, яку техніку виберете (японський масаж, пластичний або щипковий масаж Жаке), використовуйте відповідну базу: на ніч робіть масаж з живильним кремом, а вранці – зі зволожуючим SPF. Рекомендуємо вивчити техніку лімфодренажного масажу, який проводиться шляхом чергування придавлювань і вібраційних рухів, що завершуються фіксацією.

Виконайте найпростіші рухи:

Помасажуйте шкіру голови.

Середнім і вказівним пальцями проведіть від центру лоба і перенісся у напрямку до скронь, зафіксуйте крайню точку. Повторіть такі дії 7 разів.

Натисніть подушечками пальців під бровами. Те ж саме зробіть в області нижніх повік.

Зробіть рухи навколо очей.

Поставте середній і вказівний пальці по центру підборіддя і підтягніть шкіру по напрямку до вух. Повторіть дії 7 разів.

Поставте пальці у куточків рота і підводьте їх у напрямку до скронь. Повторіть 7 разів.

Проведіть такі ж рухи від носа до вух.

Рухами тильною стороною долоні активізуйте шкіру шиї.

Щипковий масаж добре впливає на глибокі складки.

Пілінг в домашніх умовах прискорює регенерацію та відновлення епідермісу після 45-ти. Цю процедуру проводите один раз в тиждень. Мильну піну змішайте з вівсяними пластівцями, кавовою гущею або дрібними кісточками ягід. Протріть обличчя круговими рухами. Змийте теплою водою і нанесіть живильний крем.

Деякі джерела рекомендують проводити чистку обличчя за допомогою парової лазні. Це ефективний засіб, за допомогою якого можна видалити надлишки шкірного жиру і очистити пори. Але через регулярне використання такого засобу може проявитися купероз – червоні прожилки судин. Оскільки з віком шкіра стає тонкою, то від такої процедури краще відмовитися і проводити чистку у косметологів-професіоналів.

Як доглядати за обличчям після 45 років: маски для обличчя

Маски для обличчя в домашніх умовах – ефективний і дешевий засіб відновлення і живлення епідермісу.

Дамам після 40 краще використовувати домашні маски для обличчя, які мають підтягуючий і освітлюючий ефект. Пропонуємо випробувати чудові властивості таких масок:

На кефірі.

Змішайте 3 ст. л. кефіру з 1 ч. л. меду і нанесіть суміш на 10 хвилин на обличчя. Змийте теплою водою.

На спіруліні і вівсяному борошні.

Ця маска для обличчя в домашніх умовах готується просто: змішайте 1 ст. л. порошку спіруліни (подрібніть аптечні таблетки) з 1 ст. л. вівсяної муки. Влийте яєчний білок і розмішайте склад. Маску нанесіть на обличчя і шию. Витримайте 20 хвилин і змийте.

На ламінарії.

Змішайте 1 ст. л. домашніх вершків з 1 ч. л. меду. Додайте в суміш 1 ч. л. ламінарії. Нанесіть на шкіру і зачекайте 30 хвилин. Вмийтеся теплою водою.

На рисовому борошні.

Для приготування цієї маски для обличчя в домашніх умовах можете використовувати будь-яку кисломолочну основу – йогурт, сметану, вершки. Візьміть 2 ст. л. такої бази і додайте ½ ч. л. меду, 1 ст. л. рисової муки. Розмішайте, щоб не було грудочок і нанесіть на шкіру. Змивайте міцно завареним чаєм.

На вершках і банані.

Збийте блендером 1 банан з 30 мл вершків. Витримайте на обличчі і зоні декольте 30 хвилин.

На косметичній глині.

Подрібніть в блендері 10 шт. великих виноградин, змішайте з 1 жовтком і 1 ст. л. білої або блакитної глини. Ця маска надає підтягаючий і освітлюючий ефекти.

Можете спробувати парафінові маски. Використовуйте для цього спеціальний косметичний парафін:

Розтопіть парафін на паровій бані.

Нанесіть на обличчя зволожуючий або живильний крем.

Пензликом або спонжиком нанесіть шар парафіну. Повторіть цю процедуру 5 разів.

Зніміть парафінову маску.

Розігріваючий ефект маски сприяє розгладженню зморшок і посилення кровотоку, завдяки чому прискорюється регенерація клітин епідермісу.

Догляд за шкірою обличчя: правила і секрети краси

Догляд за шкірою обличчя – це не тільки спеціальні засоби і процедури. Це ще й правила життя, харчування, які дозволять жінці зберегти молодість і красу як можна довше.

Ось секрети краси, слідуючи яким дами після 40 зможуть похвалитися доглянутим і моложавим видом:

  • Регулярно займайтеся гімнастикою, багато гуляйте на свіжому повітрі, здійснюйте піші прогулянки, ходіть в парку, відпочивайте на природі.
  • Захищайте шкіру від прямих сонячних променів: носіть капелюшки, ховайтеся під парасольками.
  • Включіть в щоденний раціон овочі, фрукти, кисломолочні продукти, цільнозернові каші.
  • Пийте більше чистої води. Зменшіть вживання кави і чаю.
  • Відмовтеся або зведіть до мінімуму вживання алкоголю.
  • Виключіть з раціону цукор і кондитерські вироби з підвищеним вмістом вуглеводів.
  • Не паліть.
  • Не сидіть на виснажливих дієтах, віддайте перевагу правильному харчуванню.
  • Спіть не менше 8 годин. Корисно, якщо і вдень зможете прийняти «ін’єкції краси» – подрімати 15-20 хвилин.

Ці прості рекомендації сприятимуть продовженню природної краси шкіри, відтягуючи етап зрілості на кілька років. Правильно підберіть косметичні засоби для зволоження і живлення, використовуйте різні техніки лімфодренажу, проводьте пілінг і робіть маски для обличчя. Тоді шкіра буде довго залишатися підтягнутою та свіжою і догляд за шкірою обличчя приноситиме вам задоволення!

Дивіться також

як збільшити вії

Як збільшити вії в домашніх умовах

Як нарощувати вії – Порадада № 1 Так само, як і волосся, вії потребують регулярного причісування. …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *