Головна / Куховаримо / Вівсяне смузі для тих хто худне

Вівсяне смузі для тих хто худне

вівсяне смузіСхуднення – це складний процес, через який багато людей тепер готові пройти. Це вимагає великого бажання скинути зайві кілограми за допомогою процедур і дієт, досить складних, а в деяких випадках ще й обтяжливих.

Існують формули і ліки, які допомагають досягти цього стандарту, але проблема полягає в тому, що багато з них не такі ефективні, хоча є дорогими і не кожен може їх купити. А ті, хто це робить, часто не задоволені результатами.

Часом потрібно дуже часто слідувати природним дієтам, щоб схуднути, і найбільш поширеними є смузі через легкість їх приготування.

Рецепти, які використовуються в якості натуральної медицини, досить різноманітні і завжди дуже корисні для швидкого схуднення природним і простим способом.

Серед усіх можливих коктейлів, які ви можете приготувати, є дуже особливий, щоб позбутися від тих зайвих кілограмів, які викликають дискомфорт.

Це вівсяне смузі і тут ми розповімо, як його приготувати.

Спалюйте зайвий жир, регулярно випиваючи цей смачний коктейль і ефект здивує вас.

Овес – це їжа, яка має багато властивостей, необхідних для здоров’я, різних вітамінів, мінералів і білків. Все це зміцнює імунну систему, мозок і навіть травну систему. Це, безумовно, заслуговує на те, щоб бути доданим до нашого щоденного раціону.

Найбільшою перевагою цього напою є те, що він має низьку вартість. Ви можете приготувати і споживати його в будь-який час дня.

Складові:
– 1/4 чашки вівсянки.
– половина чашки натурального йогурту
– банан
– 2 зелених яблука, нарізаних
– чайна ложка кориці.

Вам потрібно добре змішати всі інгредієнти в блендері.

Якщо ви відчуєте, що коктейль дуже густий, ви можете додати трохи води на свій смак, а також чайну ложку чистого меду для поліпшення смаку, але це необов’язково, адже кориця і йогурт забезпечують достатній аромат.

Споживати потрібно дуже холодним. На сніданок можете приготувати більше, ніж склянку, щоб мати багато енергетичних запасів протягом дня, а також споживати більше, що дозволить вам спалювати набагато більше жиру.

Вівсянка має ефекти, які долають закреп. Вона задовольняє вас, дозволяючи споживати менше їжі, контролює рівень холестерину і очищає кров, а також регенерує тканини за допомогою різних білків і мінералів, забезпечує потрібну кількість енергії для здійснення вашої діяльності.

Дивіться також

НОВОРІЧНИЙ САЛАТ “РІЗДВЯНИЙ ВІНОК”

        Вашому столу бракує урочистості чи святковості? Урізноманітніть звичне новорічне меню красивим і смачним салатом …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *