Головна / Сім'я та діти / Вагітність і пологи / Прості поради, щоб збільшити шанси швидко завагітніти

Прості поради, щоб збільшити шанси швидко завагітніти

як швидко завагітніти
Швидко завагітніти? – легко!

Якщо ви бажаєте знати як швидко завігітнити, то в першу чергу слід звернути увагу на здоров’я майбутніх батьків.

Не варто зайвий раз нагадувати, що здоров’я майбутніх батьків грає ключову роль в успішному зачатті і нормальному виношуванні дитини. При плануванні вагітності важливо звернути увагу на такі аспекти:

  • Харчування – продуктів, що сприяють зачаттю не існує, але правильний раціон нормалізує обмін речовин, а так само підвищує вміст в крові необхідних елементів для гарного самопочуття і стану статевої системи.
  • Надмірна вага – для нормальної вагітності зайва вага є серйозною перешкодою. Адже при розвитку дитини, вага майбутньої мами неминуче збільшується, а якщо вона і до цього була великою, то шансів на благополучне виношування стає значно менше.

При ожирінні часто змінюється гормональний фон не на користь зачаття і вагітності.

  • Не обов’язково худнути до стану скелета, досить привести вагу в норму. Недолік ваги, до речі, теж не сприяє зачаттю і нормальній вагітності.
  • Фізичні навантаження – при плануванні вагітності бажано зменшити фізичні навантаження на організм. Він не встигає повністю відновитися, щоб зачати нове життя. Перейдіть на легкі тренування, що сприяють гарному настрою і фізичному розслабленню.
  • Прийом деяких препаратів – може перешкодити настанню довгоочікуваної вагітності. Слід порадитися з лікарем і можливо на якийсь час відмовитися або замінити менш сильними аналогами.
  • Стрес – важко повірити, але постійне нервове напруження здатне настільки вплинути на організм, що навіть завагітніти стає важко, а часом неможливо. Обов’язково слід звернутися до невролога або психотерапевта, щоб навчитися усувати високу напругу.

Від стану здоров’я майбутніх батьків безпосередньо залежить не тільки зачаття, але і нормальний розвиток майбутньої дитини.

Що робити щоб завагітніти – відмовитись від шкідливих звичок

як завагітніти
Відмова від шкідливих звичок допоможе вам швидше завагітніти!

Давно відомо, що алкоголь і куріння негативно впливають на стан судин, нервової системи і всього організму. Це стосується не тільки жінок, адже в зачатті дитини беруть участь два партнера. Якщо завагітніти проблематично, то варто переглянути свій спосіб життя і внести відповідні корективи.

Яких лікарів відвідати при плануванні вагітності?

Якщо у ви знаєте як швидко завагітніти і маєте бажання привести на світ здорове потомство необхідно пройти повне медичне обстеження. В обов’язковому порядку слід відвідати кабінет:

  • Психолога.
  • Генетика.
  • Гінеколога.
  • Уролога для чоловіків.
  • Стоматолога.
  • Кардіолога.

Так само ультразвукове дослідження і здати аналізи крові. Можливо знадобиться ще консультація дієтолога. При наявності хронічних захворювань додатково відвідати необхідних фахівців.

Як визначити овуляцію – метод розрахунку та обчислення

Як визначити овуляцію – календарний метод

Повний цикл від однієї менструації до наступної становить 28 календарних днів. Приблизно на 14

як визначити овуляцію
Календарний метод визначення овуляції.

день, вважаючи з першого дня попередньої кровотечі виходить зріла яйцеклітина. Однак метод складний тим, що рідко зустрічаються регулярні цикли, тому точно визначити овуляцію майже неможливо, але можна спробувати і інші способи.

Як визначити овуляцію – тестовий метод

Крім тестів на вагітність, існують схожі на визначення овуляції. Базуються на тому, що за добу або трохи більше до виходу зрілої жіночої клітини в сечі змінюється концентрація певних гормонів.
Щоб «спіймати» овуляцію, слід щоранку проводити тест доти, поки з’явиться друга смужка. Як тільки це сталося, поточна і наступна доба будуть найсприятливішими для зачаття.

Як визначити овуляцію – вимір базальної температури

Базальною називається температура тіла під час сну, тобто повного розслаблення. Зазвичай в такому стані вона найнижча протягом доби. Під час овуляції її показники змінюються в сторону збільшення від 0,25 до 0,5 градусів Цельсія.

Що робити щоб завагітніти – необхідно вимірювати базальну температуру щоранку, відразу після пробудження, вставляти градусник в пряму кишку,

як виміряти базальну температуру
Графік вимірювання базальної температури.

піхву або під язик. Під пахвами фахівці не рекомендують вимірювати, так як показники не матимуть важливого значення. Щоб зробити

відповідні висновки, знімати показники базальної температури потрібно протягом декількох місяців і фіксувати дні, коли вона збільшується або вести графік її коливань, потім планувати зачаття.

Як швидко завагітніти – деякі поради:

  • Вибрати правильну позу

За великим рахунком поза під час сексу не має значення, якщо немає патологічних відхилень у розташуванні шийки матки. Важливо, щоб контакт був максимально тісним, а проникнення глибоким. Виняток становлять пози, коли жінка залишається в вертикальному положенні, так як сперма важче потрапляє всередину матки. Краще прийняти позу лежачи на спині, животі або боці. Класична або як її ще називають місіонерська ідеально підходить. При цьому важливо не застосовувати додаткових мастил, вони часто містять речовини, які погіршують активність сперматозоїдів.

  • Піднімати ноги чи ні після статевого акту?

Дане питання досі залишається дискусійним. Фахівці вважають, що підняті ноги не поміняють розташування області таза жінки і навряд чи вплинуть на зачаття. Однак багато представниць прекрасної статі стверджують, що таким чином вийшло швидше завагітніти. Тому можна спробувати, якщо виникають труднощі із зачаттям.

  • Час доби

як завагітніти швидкоОсобливого впливу на зачаття час доби не має, але важливо щоб партнери були такими, що відпочили і повні сил. Тому краще підійдуть ранкові години, відразу після пробудження. У багатьох чоловіків вранці набагато краще виходить порушуватися і здійснювати статевий акт. До всього чоловічий гормон тестостерон, від якого залежить якість статевого акту, виробляється інтенсивніше саме вранці.

  • Вдалий сезон для зачаття

Багато фахівців стверджують, що для вдалого зачаття необхідно вибрати таку пору року, коли організм знаходиться в оптимально комфортних умовах, організм насичений сонячним світлом і необхідними вітамінами. З цього випливає, що літо, вірніше друга його половина і початок осені більше сприяють не стільки зачаттю, скільки благополучному виношуванню дитини. Адже на останньому триместрі необхідно більше гормону, який інтенсивніше виробляється в темний час доби, а взимку дні набагато коротше. Тому початок, якщо початок вагітності припаде на кінець літа і осінь, а закінчення на зиму і початок весни – це буде ідеальний варіант.

Щоб швидко завагітніти потрібно поліпшити якість сперми

Сучасний ритм і спосіб життя не кращим чином позначаються на якості сперми, але можна поліпшити її за допомогою:

  • Відмови від шкідливих звичок.
  • Покращення умов праці.

Якщо чоловік тривалий час знаходиться в жарких приміщеннях, то якість сперми значно погіршиться. Важливо щоб температура яєчок була трохи менше, ніж тіла. Це ж стосується і частих походів в сауну.

  • Занять легкими видами спорту.
  • Правильного харчування.
  • Своєчасного звернення за лікарською допомогою при інфекційних захворюваннях, особливо сечостатевої системи.
  • Уникнення постійних стресів і нервового напруження.

Багато фахівців рекомендують так само подалі прибрати мобільні телефони та інші випромінювачі, але прямих доказів того, що електронні пристрої безпосередньо впливають на якість сперми не існує. Тому просто слід виробити нормальний графік використання побутової техніки і більше перебувати на свіжому повітрі.

Якщо пара прийняла рішення зачати нову людину і народити її на світ, то дотримуватися даних рекомендацій бажано. Так само слід пам’ятати, що зациклюватися на питанні як швидко завагітніти не варто, слід продовжувати займатися сексом отримуючи задоволення, і ведучи здоровий спосіб життя.

Якщо пара використовувала будь-які засоби запобігання, то вагітність раніше, ніж через 6 місяців регулярного незахищеного статевого життя може не настати і переживати з цього приводу теж немає причин, все вийде, але трохи пізніше.

Дивіться також

секс під час вагітності

Чи можна вагітним займатися коханням і як часто це робити

У давні часи вважалося, що секс необхідний тільки для продовження роду. А значить, під час …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *